Asimilando el entrenamiento de la semana

Hoy descanso que mañana nos queda el largo de 18km.
Como reflexión un cuento de Jorge Bucay.

"calentando motores"

a ratos una buena sesión de estiramientos delante de la pantalla del ordenador http://www.estiramientos.es/...y a partir de las 18:30 nos vamos con Rafa a cumplir con lo pactado: 3km suaves + 8km a 4:40 + 3km suaves. !genial!, una temperatura más que agradable 18ºC y buenas sensaciones. Al finalizar disfrutamos del trabajo bien hecho con un buen abrazo y, como siempre que terminamos en la recta debajo de mi casa, tocando uno de los árboles simbolizando que una jornada más ahí estamos ambos. !me siento muy bien!