¡¡A por la 6ª!!

Ayer sábado completamos el entrenamiento establecido, realizando los 71km totales previstos. No nos hemos saltado ni uno solo de ellos. Desde la primera semana que comenzamos con un total de 65, la progresión va poco a poco acercándose a los 76 a los que tendremos que llegar cuando finalicemos la 8ª semana, que coincidirá con el final del periodo preparatorio intermedio.

En cuanto a Yayo, y Miguel, los otros dos componentes del equipo del #retoDC3, ahí siguen realizando sus entrenamientos de forma individual. Cada uno de nosotros nos tenemos que adaptar a las pocas horas libres que nos dejan nuestras actividades laborales y familiares, y es por eso que no coincidimos muchas veces mientras corremos. Si que estamos en contacto y nos reunimos de vez en cuando, para continuar trabajando la otra parte del reto, y desde luego para mí, la más complicada; conseguir que personas que crean en nuestra causa, nos apoyen haciendo alguna donación que nos ayude a cumplir el reto.

Porque nuestro compromiso no es solamente que los cuatro seamos capaces de recorrer los 42km y 195m de los que consta la temida prueba de resistencia, sino que personas amigas, conocidos, familiares, gente que encuentre valor al hecho de unir deporte y solidaridad, se implique de manera activa en él y elija hacer una donación hasta que consigamos llegar a los 2 mil euros que ayuden a construir la casa de acogida en Haití que apoya la plataforma mentesolidaria.org

Vamos a comenzar la 6ªsemana de entrenamiento, y por ahora las donaciones recibidas no pasan de 135 euros. !!uf!!, nos queda mucho ¿verdad?. Si te digo la verdad, me preocupa mucho más que no tengamos el suficiente apoyo económico para llegar a los 2mil euros que tenemos de objetivo, que el que nosotros no logremos atravesar la meta en Central Park. Está claro que es un miedo mío provocado por la incertidumbre..... porque con respecto a la carrera, conozco a Yayo, a Miguel y por supuesto a Rafa y a mí misma. Se que estamos cumpliendo los entrenamientos a "rajatabla" para tener las mínimas posibilidades de fallar. Pero, ¡que inseguridad me genera no saber si seremos capaces de transmitir nuestro mensaje a todos vosotros, a quienes queremos hacer partícipes de nuestro sueño, y que sois parte fundamental para lograr hacerlo realidad!.

Mi pensamiento que intenta ser positivo me vuelve a recordar:

"Si lo puedes soñar, lo puedes lograr"

Así que, a por ello vamos!! Seguiremos contando nuestra ilusión a todo aquel que la quiera escuchar, mandando cartas, e-mail, usando las redes sociales, haciendo videos.......

Final de la cuarta semana de entrenamiento

Hoy hemos acabado la cuarta semana de entrenamiento del periodo preparatorio intermedio (denominación que preside el título de mi cuadrante de entrenamiento que luce sobre mi nevera). Tras el descanso de ayer, los 18km que nos quedaban de recorrer parecía que se iban a hacer muy "cuesta arriba", sobre todo cuando mirábamos el reloj y veíamos que el tiempo para comenzar la dura jornada de ejercicio se nos había echado encima.

Para nosotros salir más tarde de las 10 de la mañana en un día que se presumía bochornoso suponía, sin lugar a dudas, saber que nos tocaba sufrir.

Finalmente nos dieron las 11 de la mañana cuando nos poníamos en marcha. El sol que nos echó una bondadosa mano, mostrándose recatado entre una fina capa de niebla que suavizaba su ímpetu veraniego, y la brisa que soplaba de dirección variable y no se terminaba de instalar en la temible variable sur, hicieron que los temidos 18kms de hoy, nos supieran a dulce piruleta. Si además le añadimos la sabia elección del recorrido bordeando la costa norte de Santander, teniendo de compañero casi continuo, al ese día, sosegado mar cantábrico, el disfrute fue total.

Para rememorarlo, vuelvo a tomar prestado el video que de esa zona realizaron en su día nuestros amigos de grupo de atletas populares del club deportivo mariama, corriendo en Santander

Dando a conocer nuestro reto

Entre entreno y entreno continuamos dando vueltas a la cabeza para que se nos ocurran estrategias para dar a conocer El reto DC3. Pertenezco al equipo que hemos denominado Deportistas Con Causa (DC2) y le hemos añadido una "C" extra porque somos de Cantabria, así que nuestra denominación final será DC3. Lo hemos hecho así, no por que sea más o menos importante que seamos de aquí o allá, sino porque quisimos aprovechar la oportundad para hacer un reconocimiento público a la tierra que nos vio nacer, y que nos permite disfrutar, sufrir, reir, llorar, compartir, correr....., en definitiva: VIVIR.
Así que para el equipo DC3 (en twitter #retoDC3) nuestro reto deportivo será completar el maratón de NY del próximo 6 de Noviembre, y nuestra causa apoyar el proyecto de casa de acogida para niños de Haití.
Gracias a la fundación deportistas solidarios en red, y concretamente a Jose Luis Muñano, uno de sus creadores, se nos pone muy fácil poder contribuir con una acción que tanto nos agrada a los que lo hacemos, como es hacer ejercicio físico, y en nuestro caso, correr un maratón, poder contribuir a lograr un mundo un poco mejor. ¿No sería de poco inteligentes desaprovechar esta oportunidad que se nos pone delante para mostrar parte de lo mejor que llevamos dentro?.
Nosotros sinceramente creemos que sí.
También desemos abrir la posibilidad a otros para que puedan disfrutar de compartir sus valores más genuinos con acciones similares. Lo de "DC3" lo dejamos abierto para que quien desee plantearse su propio reto, también lo haga bajo estas siglas. La fundación deportistas solidarios en red apoyará a todo aquel que desee dar el paso y plantearse un reto deportivo, sea cual sea, y lo pueda unir a una causa solidaria. Realmente creo que han dado en el clavo. Nos lo ponen en bandeja. Por eso quiero aprovechar para agradecer su trabajo. Comparto totalmente la afirmación que hizo Jorge Juan Fernández García en el encuentro que organizó talentya en Mallorca hace un par de semansa "uniendo islas surgen continentes".

Lo siguiente será localizar a todas las personas de nuestra comunidad que vayan a ir a Nueva York para compartir con ellos nuestro sueño.
...Y a dos entrenamientos para finalizar la semana 13 en la cuenta atrás para darlo todo en la Gran Manzana, nuestra ilusión cada día es mayor.

Trabajo de Series

Hoy aprovecho que es uno de mis días de descanso de entrenamiento para recordar lo duro que me pareció el de ayer. 3km a R1 hasta la campa y comenzar con trabajo de calidad. Series de 400metros.

El día resultó ser muy húmedo, y aunque a ratitos caía un poco de lluvia a modo de pequeños chaparrones, la sensación de calor era sensiblemente mayor que otros días.

mis tiempos en la primera serie: 1:35-1:27-1:25-1:21 (esta última con nauseas a la llegada. fui a tope). Recuperaba otros 400m de vuelta al trote.

Otros dos km antes de pasar a la segunda serie, esta vez de tres repeticiones. 1:30-1:27-1:27, y otros 3km a ritmo lento hasta casa. Bajo mi árbol de cabecera, realicé mi sesión de estiramientos a la que se unió un abuelo que paseaba por allí, y que creyó que yo estaba rezando. Al explicarle el verdadero motivo de mis postura en genuflexión de una de mis piernas, se animó a estirar sus gemelos, que confesó le solían doler mucho tras caminar. No me pude resistir, y saqué mi vena de enfermera con marcada tendencia a la promoción de la salud que llevo dentro y a la que también me dedico profesionalmente.

Una buena sonrisa intergeneracional compartida, fue una estupenda manera de finalizar el entreno de ayer, !si, señor!.

por último una recomendación

!Que bueno el sol!

Hoy toca breve resumen semanal antes de lanzarme a por esta segunda semana de entrenamieto específico. Tras completar el miércoles pasado bajo una incesante lluvia mis 13 km a ritmo lento que me tocaban, el jueves por fin, EL SOL. !que agradable sensación percibir nuevamente la alegría vital que genera en el ser humano la luz que nos regala!.

El entrenamiento del día lo realizamos Rafa y yo juntos. 3km R1 más tres series de 1.000m con una recuperación entre ambas de 800m al trote y otros tres kilómetros R1 de vuelta. Viernes día de descanso, porque ya tuve bastante ajetreo con los últimos preparativos de la cena de Blanco que con mis compañeros de mentesolidaria.org celebramos y que resultó un verdadero éxito. El sábado tocaba, obviamente, recuperación de tanta fiesta y no entrenamos, pero si que reservamos un poco de energía para disfrutar del conciertazo que los chicos de vespa goove ofrecieron en la plaza porticada. El domingo completamos ambos el último entreno de la semana por la zona de la costa. Recorrimos 15km a ritmo R1-R2 acompañados con Javi, un atleta amigo que dio en el clavo acuñando el término "heavytraffic" para definir los itinerarios ciertamente duros, por lo peligrosos, por los que en algunos momentos Rafa nos metía intentando esquivar el incesante tráfico de algunas zonas del sardinero, y que también estuvo contándonos su nuevo e ilusionante proyecto profesional.

Por la tarde-noche a disfrutar del último día de casetas de la semana grande en el centro de la ciudad con nuestros buenos amigos Marian y Jesús Sánchez(@_jesussanchez) de los afamados restaurantes El Cenador de Amos y La Casona del Judio, y sus dos simpáticas hijas Lucía y Marina. Estas compartieron sus conversaciones e inquietudes preadolescentes, sobre todo de temas musicales, con nuestro hijo Diego que, según me confesó al finalizar la jornada, ya cerca de la 1:30h de la madrugada, lo pasó "de lo lindo".

Hoy ya con la segunda semana de entrenamiento en marcha, acabo de llegar de completar mis 13km R1. Me han salido un poco más rápidos de lo que debiera 1,01h, pero he disfrutando mucho por la campa de la magdalena pensando en las estrategias para conseguir los apoyos necesarios para cumplir nuestro reto DC3 (deportistas con causa de Cantabria) a través de la fundación deportistassolidarios.

Por ahora, voy a ponerme a retocar el cartel anunciador para intentar mejorarlo.

Así me siento.....