Semana previa a la cuenta atrás

Esta pasada semana cumplí escrupulosamente con el entreno planificado por Rafa para llegar lo más entera posible al último largo previo a la prueba. Salvo el sábado, todos los días practiqué carrera continua alternando llano en la península de la magdalena con el circuito de mayor dureza que te encuentras en el parque natural de liencres.

La verdad es que ya voy teniendo ganas de tomarme un poquito de relax, así que el sábado próximo será el día "D" en el que los cuatro del soplao pondremos a prueba nuestra verdadera capacidad de sufrimiento.
el domingo nuevamente hicimos la primera parte de la carrera desde Cabezón hasta Ucieda. Por primera vez sentí lo que era correr por buenos barrizales. !menos mal que mis compañeros de equipo tuvieron la deferencia de lavarme las playeras en el río!. Para ser justos, fue Leo quien con su habitual caballerosidad (je,je) se mostró voluntario para limpiarlas mientras yo descansaba las piernas en el improvisado tratamiento de crioterapia natural que nos ofreció el rio Saja a su paso por Ucieda.
Solo quedan 5 días..........

Un poco de baile también va bien

El resumen de la pasada semana es el siguiente: Lunes Magdalena 1 h , martes por liencres una hora y 10min, miércoles gimnasio.
El día 5 Jueves dejaba escrito este pequeño texto en borrador que finalmente no publiqué y que hoy aprovecho a incluir en este resumen del entreno de la semana: "Acabo de llegar de entrenar con las bolsas de la compra, el pescado para la comida de hoy, el pan y la bolsa de deporte donde guardaba una camiseta y otras mallas secas para poder cambiarme, tras correr alrededor de 1h y 20minutos entrenando los subeybajas de Liencres, y así no tener que perder ni un segundo en pasar por casa, para poder ir directa al supermercado y llegar a tiempo de poner el pescado en el horno para cuando los niños llegaran a comer, uf,uf, uf....así vuelto a leer parece mucho, pero en realidad me cundió el tiempo para eso y para pasar la hora y 20 mientras corría dando y dando vueltas a la cabeza a cerca de nuestro compromiso como equipo de voluntarios que apoya la causa se mentesolidaria.org.".....

Viernes 6, aunque tenía previsto entrenar, entre unas cosas y otras, se me fue el día y preferí sustituirlo por el bailoteo durante el estupendo concierto que la banda M clan ofreció en nuestra ciudad. Lo pasé genial y considero que como sustituto del entrenamiento también resultó un total acierto.

El Domingo, ya si que no hubo excusa y cumplimos con lo establecido realizando la subida al monte Ibio. Resultó un trayecto muy divertido que compartí con Rafa y Miguel. Leo tenía que atender obligaciones familiares y realizó su programación de entrenamiento por libre.